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怎么预防痤疮


发布:郑州哪家医院治疗疤痕好 来源:www.qdxbyy.com

  怎么预防痤疮?说到痤疮,很多人可能没有那么熟悉,但如果说到痘痘的话,相信都会噢的一声知道了。是的,痤疮,别名就是痘痘,痘痘那么常见,可不可以预防呢?

  一、生活规律

  养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,调整自己的情绪。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”噢。

  二、多吃蔬菜水果

  多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

  三、避免辛辣刺激食物

  在“上火”期间,不宜吃辛辣刺激食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。

  另外,不要随意服用“清火”药物,医生特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。

  因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。

  关于痤疮的预防内容就介绍到这里了,很多时候,好的生活习惯能帮我们免去很多的疾病问题,所以要改掉不良习惯,养成好的生活习惯。

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