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不同原因导致痘痘的调理方法不同


发布:郑州哪家医院治疗疤痕好 来源:www.qdxbyy.com

  痘痘的产生,很容易引起疤痕,所以为了避免疤痕,我们就要避免痘痘,而防止痘痘的产生,就需要了解其产生的原因,再进行调理。

  不同原因导致痘痘的调理方法不同

  1、精神因素产生的“压力痘”

  学生时期课业繁重,加上生活、感情、环境等压力毫不客气地向我们袭来,从而使我们的情绪会不时处于紧张、焦虑、急躁的状态中,这些不良情绪的产生会直接殃及内分泌。因为压力的出现会造成肾上腺素分泌增加,引发压力型荷尔蒙大量分泌,痘痘自然就毫不留情地钻出来了。

  调理之道:

  多休息,放松心情,调整心态绝对是缓解“压力痘”的不二法门。比如利用周末爬爬山、做做健身运动,再比如瑜伽和普拉提等要求静心的调养运动都比较适合。须知,压力太大、精神长期紧绷的女孩一旦患了“压力痘”,在面部抹多少护肤品都是没用的。

  2、气候因素产生的“气候痘”

  皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然增加,于是,冬季为混合性肌肤的人在夏季可能变为油性肌肤,油汗积聚,导致排泄不畅,痘痘滋生。这就是很多朋友夏天或季节变换时容易长痘痘的原因。

  调理之道:

  夏季做好控油,冬季做好保湿。此外饮食调理还需做到三忌:

  一忌食肥甘厚味。痘痘主要是过食肥甘厚味,导致肺、胃湿热熏蒸面部肌肤所引起。因此,肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生等脂肪含量较高的食物都应少吃。

  二忌食辛辣湿热食物。辛香、辛辣之物大都性热,服食这类食物会加重痘痘的爆发,并加快爆发的频率。所以,应尽量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾等。

  三忌食含糖高的油腻食物。因为高糖食物会使人机体新陈代谢加速,从而使皮脂腺分泌增多,导致痘痘层出不穷。

  3、睡觉因素产生的“失眠痘”

  睡不好或是梦多的人,也容易长痘。这类人可能有很长的睡眠时间,但却不一定睡得好、睡得够。肝脏等器官在帮身体进行排毒的期间如未能得到妥善休息,体内毒素累积就会诱发“失眠痘”。还有一个因素就是睡眠不足,经常睡眠不足或者熬夜会直接引起内分泌失调,皮肤将由健康的弱酸性变成碱性,失去杀菌作用,导致痤疮生出。

  调理之道:

  如果你的紧张是间歇性的,那就不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长,长痘期间只要加强清洁,保证睡眠,痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向,脸上的痘痘一直消除不了,建议先去看心理医主,等情况好转后,痘痘也就自动消失了。这里要提醒大家的是,尽量保证每天 8~10 小时的睡眠,拒绝熬夜。

  多休息,放松心情,调整心态绝对是缓解“压力痘”的不二法门。调理“气候痘”夏季做好控油,冬季做好保湿。保证睡眠,“失眠痘”便会很快消失。

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